Googlesökningen på negativ stress ger över 15 000 000 träffar så behovet av självledarskap är kanske viktigare än någonsin. Executiveeffect träffar Deborah Mühlrad som dagligen hjälper personer att må bättre med hjälp av självledarskap.

I rollen som Executive Assistant är det avgörande att ha en effektiv tidsplanering för att kunna hantera alla uppgifter och prioritera dem på ett produktivt sätt. Här har vi sammanställt några grundläggande tips för att skapa en effektiv tidsplanering och så lyfter vi fram några formuleringar hur man kan säga nej på ett professionellt och respektfullt sätt.

Yogobe är en digital tjänst inom mental och fysisk hälsa för individen, medarbetaren, klienten och patienten.

I arbetsmiljölagen finns regler om skyldigheter för arbetsgivare och andra skyddsansvariga om att förebygga ohälsa och olycksfall i arbetet. Här ger HR-experten Marie Wikander dig svar på de vanligaste frågorna.

Fler än någonsin är just nu hemma med sjukt barn och trots lättade karantänsregler väntas årets främsta sjukmånad ”vabruari” slå alla rekord. Barnens försäkringsexpert på Trygg-Hansa, Alexandra Björnsson, går igenom vilka rättigheter man har som förälder och hur man på bäst sätt balanserar föräldraskap och yrkesliv under årets mest intensiva vabbningsperiod.

Miriam yogade och spenderade tid i naturen för att ta sig själv ur en sjukskrivning på grund av utmattning. Nu lanserar hon onlineprogrammet ”Yoga i naturen” för att hjälpa fler att skapa utrymme för återhämtning och må bra.

Det här med vanor.. Hur gör man egentligen för att hålla sig till nya bra vanor? Här kommer några bra tips från digitala Kvix hälsa och träningssidan, som kanske i sig inte känns så revolutionerande, men dem KAN bli det om du tar dem till dig och redan idag börjar med ett litet, litet steg mot din vision/stora förändring. Ett steg i taget och våga låt det ta tid, för det gör det

Les Mills 2021 Global Fitness Report innehåller data från 12 157 konsumenter från fem kontinenter. Trenden framåt ser ut att bestå av en kombination av gym och hemmaträning.