Att åka tillbaka till en bekant plats på semestern må vara bekvämt, men om du vill se till att använda ledigheten väl och samtidigt samla psykologiska pluspoäng bör du välja en destination du aldrig tidigare besökt – det skriver tidningen Shortcut med hänvisning till en artikel i Harvard Business Review.
Att att besöka en ny plats, gärna utanför sin komfortzon, kan nämligen få dig att växa som person. Psykologiprofessorn Todd Kashdan menar att alltför många semesterresor är utformade för att maximera bekvämligheten och minska osäkerheten.
Här är psykologiprofessorn Todd Kashdans främsta anledningar till att välja ett nytt semestermål;
1. Din kreativitet utvecklas
En holländsk studie visade att arbetare som hade varit på en utlandssemester i två till tre veckor kunde generera fler och mer olika idéer kring för alternativa sätt att använda vardagliga föremål, såsom tegelstenar, däck, skedar och pennor. Forskare i Singapore har också visat att ju mer vi exponeras mot andra kulturer genom resande, språkkunskaper, konsumtion av musik och mat och genom att ha vänner från olika länder – desto högre är vår förmåga till okonventionell problemlösning.
2. Din psykologiska flexibilitet förbättras
Psykologisk flexibilitet innebär att inneha förmågan att inte reagera omedelbart på känslor vid en given situation, men att observera de känslor som uppstår, objektivt försöka förstå det som sker och aktivt välja hur du hanterar situationen.
Genom att spendera tid på nya platser blir du mer tolerant och självsäker i din förmåga att navigera i tvetydiga situationer. En amerikansk studie visar att utlandsresor förbättrar vår förmåga att rikta vår uppmärksamhet och energi för att mer effektivt hantera en given situation – med andra ord agera mer psykologisk flexibilitet. Ju fler länder deltagarna i studien besökte och ju närmare de kom de lokala kulturerna – desto bättre blev effekten.
3. Din empatiska förmåga ökar
Samma amerikanska studie visar också att de som reser till nya länder blir mer icke-dömande mot människor de inte känner, samt bättre på att avgöra huruvida en persons handlingar återspeglar hens personlighet eller kan vara påverkade av situationen hen befinner sig i.
Även kinesisk forskning visar på att de som har besökt flera länder har ökad tolerans och förtroende gentemot främlingar, och det gäller även kollegor och vänner på hemmaplan. Studien visade även att välberesta personer i större utsträckning uppskattar andra människors kunskap, livssyn och kompetens.
