Ge dig själv en helg fylld med yoga och breathwork med Alexandra Born och Camilla Martinez Mares på Frötuna Gård & Retreat strax utanför Uppsala från den 30 augusti till den 1 september 2024.
Yoga och breathwork
Genom en kombination av yoga, breathwork och meditation kommer du att få verktyg och inspiration för att möta hösten med klarhet och styrka. Breathwork är en typ av aktiv meditation och ett samlingsnamn för en rad andningsövningar och tekniker med syfte att förbättra det mentala, fysiska och andliga välbefinnandet. Gemensamt för alla övningarna är att du avsiktligt påverkar och ändrar ditt andningsmönster. Helgen passar för såväl nybörjare som mer erfarna.
En oas av lugn
Frötuna Gård & Retreat som ligger strax utanför Uppsala erbjuder en fridfull och inspirerande miljö där du kan koppla av, få tid till dig själv och njuta av den vackra naturen. Därtill får du tillgång till Frötuna bad, inklusive hamam, bastu och utomhuspool.
Boka tidigt-rabatt fram till 31 maj
Priset för deltagande i retreatet är 5 500 kr för del i dubbelrum och 6 500 kr för enkelrum. Detta inkluderar två nätter på Frötuna Gård & Retreat samt alla aktiviteter och måltider. Resan till och från Frötuna tillkommer. Retreatet börjar kl. 16.30 fredag 30 augusti (incheckning från kl. 16.00) och avslutas kl. 15.00 söndag 1 september 2024. Ta med dig en kollega eller vän, eller kom själv!
Om du bokar senast 31 maj 2024 får du 500 kr i boka tidigt-rabatt.
För att anmäla dig eller få mer information, vänligen kontakta [email protected]. Du kan också läsa mer om retreatet här: https://www.camillamartinezmares.com/retreat-frtuna-2024-1
