Att meditera med hjälp av en app kan förbättra både din koncentrationsförmåga och ditt minne. Detta enligt en ny amerikansk studie.

Snart dags för semester. Men hur förbereder du dig bäst för inför ledigheten – och inte minst för att komma tillbaka? Executiveeffect bjuder på det bästa tipsen.

De öppna kontorslandskapen blir fler och fler. Likaså blir rapporterna om att bakgrundsprat och att ständigt bli avbruten stör många, vilket också minskar produktiviteten.

När dagarna blir ljusare och ljusare är det många som blir sugna på att börja träna utomhus. Men hur förbereder du din kropp på bästa sätt? Ta del av några tips och övningar för att effektivt och säkert komma igång med träningen.

Användningen av skärmar ökar, synproblemen likaså. Kanske inte så förvånande då en färsk undersökning visar att genomsnittsdeltagaren tittade på skärmar åtta till tio timmar varje dag. Ta del tipsen kring hur du bäst tar hand om dina ögon framför skärmen för att undvika synproblem.