Pia Thedéen, Nya LedarskapetSjälvledarskap. Smaka på ordet. Veckans lunchwebbinarium handlade om just detta – att leda sig själv, bli medveten om sina (o)vanor och i vardagen bli lite bättre på att själv hålla i taktpinnen och bli mer effektiv och samtidigt må bra.
Pia Thedéen, är vd på Nya Ledarskapet, vars program i personligt ledarskap är validerat av Karolinska Institutet avdelning för Neuro Science, och under en timme lärde hon konkret och pedagogiskt ut hur du, med ganska enkla medel, kan bli bättre på detta.
Pias hjärnsmarta tips
För dig som inte kunde delta kommer här några av de tips Pia lärde ut för att du ska få bättre självledarskap.
🎯 Målformulera dig rätt – Du har avsevärt störra chans att nå dina mål om du formulerar dig med fokus på det du vill och inte det du inte vill. Exempel: ”Jag vill ha ett lugnare tempo” istället för att ”Jag vill stressa mindre”.
📅 Följ upp – Börja med att sätta upp små mål som du har goda chanser att uppfylla och tidsbestäm när de ska vara uppfyllda. Skriv in i kalendern och påminn dig. Att uppfylla ett litet mål inom tre veckor är en bra början.
🛑 Säg nej oftare – Något som ofta hindrar oss från att hålla fast vid vår ursprungliga plan är olika tidstjuvar som avbryter oss och uppgifter som ”kräver” omedelbar åtgärd. Säger du ja för ofta? Vad skulle hända om du sa nej lite oftare? Börja med att ställa dig frågan vad som hindrar dig från att nästa gång säga nej. Är du rädd att göra någon besviken, rädd att missa något eller kör du bara på autopilot?
❓Vad styr min tid? – Två mål inom tre veckor – Pia avslutade med att uppmana oss alla att reflektera över vad som styr vår tid och att sätta upp två mål som vi vill ha uppnått om tre veckor. Det kan då firas med att den 6 juni ha ytterligare en anledning att hissa flaggan på! 🇸🇪
Mer om:
Blev du nyfiken Nya Ledarskapet? Här kan du läsa mer om dem och få kontakt med Pia Thedéen.
Av:
