Executiveeffect
  • Start
    • Affärsresor
    • Expertråd
    • Inspiration
    • Kontor
    • Ledningsmöten
    • Livsstil
    • Möteskultur
    • Personlig utveckling
    • Rekrytering
    • Styrelsearbete
    • Säkerhet
  • Member
  • Utvalda mötes- & eventlokaler
  • Profiler
  • Krönikor
  • Karriär
    • Lediga Jobb
  • Verktyg
  • EVENTLEVERANTÖRER
  • Partners
    • IMA – International Management Assistants 
    • Scandinavian XPO
    • Robot Event
    • 7A
    • Koncept & Event
    • Trippus
    • OneMotion
    • Elite hotels
    • Fotografiska
    • Bio & Bistro Capitol
    • Aktiva event
    • Citykonferensen
    • Båsenberga Hotell & Konferens
    • Golfbaren
    • Volvo Studio
    • Liberty International
    • Convendum
    • Ventla
    • Style Scandinavia
    • Mindley
    • Spritmuseum
    • Maxim
    • Artipelag
    • Aronsborg
  • Annonsera
  • Om oss
Skip to content

2019-03-18 | Krönika

När finner vi glädje på jobbet?

Ibland befinner vi människor oss i ett tillstånd när allting känns bra, och allting flyter på. Faktiskt helt oberoende av vad vi tar oss för. Vi kan kalla detta tillstånd för att vara i Zonen, eller att vara i flow.

När finner vi glädje på jobbet?

Ibland är det tvärtom, tyvärr. Det spelar liksom ingen roll vad vi gör, eller var vi befinner oss. Inte ens med vem vi umgås. Livet känns bara bedrövligt helt enkelt. Skit. Den där ”Zonen” som alla pratar om, går liksom inte att finna, hur man än bär sig åt?

Hur kan det vara så, att ibland när jag kommer till jobbet, så känns allting så rätt och bra, men bara några minuter senare har jag tappat all lust? Utan att någonting egentligen förändrats.

Eller tvärtom. Hur kan det vara så, att ibland mår jag så himla bra och klarar av allt utan att bli stressad, sur eller irriterad – helt oberoende av vad som händer runtomkring?

Jo, det som egentligen förklarar skillnaden mellan en bra stund med arbetsglädje, eller en dålig stund med arbetsångest, går nämligen bara att finna på ett enda ställe. Inte i själva arbetet dock. Nej varken där eller bland arbetskamraterna. Inte heller hos chefen, i uppdraget, eller som en upplysning i lönekuvertet. Nej, inte alls. Alltid på samma plats. Inte därute. Någon annanstans. Nej, alltid på samma ställe – härinne. I psyket. I medvetandet, som en TANKE.

När humöret är på topp

När humöret är på topp – när vi är i balans med oss själva – har vi tillgång till glada, positiva och kreativa tankar. När vi är på dåligt humör däremot – när vi är i obalans – är alla dessa tankar som bortblåsta. De befinner sig utanför medvetandet, omöjliga att uppleva. Det som återstår är bara mörka, sura, irriterande och ångestfyllda tankar.

När hissen är i källaren

När hissen är i källaren, så att säga, känns livet meningslöst, oberoende av vad som händer och sker runtomkring. I sådana stunder hjälper varken glada tillrop eller trösterika kommentarer. Inte någon hurtig självhjälpskonsult i världen klarar av att muntra upp en person, vars hiss har fastnat på bottenplanet.

Det motsatta är också sant. När hissen tagit vägen upp till Penthouse-våningen, finns inga bekymmer i världen. Där uppe finns inga tankar av oro, förbittring eller avund. Där finns bara kreativa lösningar och tankar av glädje, motivation och samhörighet. På Penthouse-vången är vi den bästa versionen av oss själva.

Ibland rusar hissen iväg ytterligare ett par meter upp, och är på väg att fara genom taket. Då är vi allt annat än lugna och balanserade. Ej heller kloka och sansade. Nej, i sådana stunder är vi övertaggade, uppskruvade och stissiga. Vi känner oss oövervinnliga, men är egentligen ganska patetiska. I alla fall omöjlig att ha att göra med.

Äkta och sann arbetsglädje går varken att finna på källarvåningen eller ovanför taket. Balansen, harmonin, klokheten och förtjusningen har sin hemvist i Penthouse. Inte någon annanstans.

Man vad är det då som styr humöret, det mentala tillståndet? Hur kan jag få hissen att alltid befinna sig på Penthouse-våningen? Var finns ”upp-knappen” om hissen fastnat i källaren? Hur får jag tillgång till positiva, glada och kloka tankar?

Vad ska man göra för att kunna känna arbetsglädje?

Allting som erbjuds idag, för att vi människor ska kunna känna en större arbetsglädje i vårt yrkesliv, är åtgärdsbaserat. Det gäller såväl inom det reglerade psykologiska fältet, som utanför.

Det finns tydligen en hel del som måste göras (åtgärdas). Antingen i den s.k. verkligheten, därute, eller gällande attityder och inställning, i psyket, härinne.

5 steg till ökad arbetsglädje

Det finns mängder med åtgärdsprogram som saluförs. Ibland i form av korta att göra-listor – ex. ”5 steg till ökad arbetsglädje”. Ibland i föreläsningsform, eller som heltäckande utbildningsprogram.

Marknaden är full av tekniker, metoder och förslag på insatser som berättar vad du eller din arbetsgivare måste göra för att skapa bättre förutsättningar för en ökad arbetsglädje.

Problemet med alla dessa åtgärdsförslag, vilka de än vara månde, är att de inte tar hänsyn till det faktum att upplevelsen av arbetet tar sin utgångspunkt i det mentala tillstånd man för närvarande befinner sig i. Alltså huruvida ”den inre hissen” är uppe eller nere. Och att det som föreslås inte heller beaktar det faktum att hissen (läs: medvetande) och tanken, faktiskt ligger utanför den egna kontrollen.

Det innebär att, trots att man ingenting annat önskar än att vara på gott humör och att tänka positivt om sig själv, om sina kollegor och om arbetet, så är det stört omöjligt, om medvetandet är begränsat. Med andra ord: – Om hissen är i källaren, så är hissen i källaren, och det finns ingenting annat att göra, än att bara vänta tills den går upp igen.

Varje försök att styra hissen, eller att vilja ändra de mörka och oroande tankar som tar form i medvetandet, kommer att göra mer skada än nytta.

Tanken skapar alla upplevelser, psykologiskt

Det enda som krävs emellertid, är att inse hur medvetandet och tanken, fungerar, dvs. att det sköter sig själva utan din inblandning, och att de skapar alla upplevelser, psykologiskt, för dig, så kommer snart humöret att återgå till sin normalposition igen. Till fabriksinställningen alltså – till glädje, kreativitet och motivation.

Det som jag, Dennis Westerberg, erbjuder som föreläsare, författare, eller coach i sammanhanget, är nämligen ingen ny metod eller teknik. Inte heller några nya ”så här får du mer glädje på jobbet”-listor. Nej, inte alls. Jag har överhuvudtaget inga åtgärder alls att tillhandahålla.

De tre principerna

Det jag vill lyfta fram, och lägga på bordet, är någonting helt annat. Till skillnad från alla åtgärdsbaserade metoder som föreslås, vill jag presentera ett högklassigt alternativ, nämligen en insiktsbaserad förståelse, kallad ”De tre principerna”.

– Nyfiken?

Läs mer om dessa tre principerna i min bok ”Bara en tanke – din guide till villkorslöst välmående” eller i min kommande bok ”Jag dog och fick liv igen” som kommer ut den 15 maj på Ehrlin Publishing.


Kort om Dennis Westerberg:

Föreläsare: Dennis genomför ca 100 uppdrag varje år. Utnämnd till ”Årets föreläsare 2015”

Författare: Dennis har tidigare gett ut flera böcker. Den senaste är ”Bara en tanke – Din guide till villkorslöst välmående” och har legat högt på försäljningslistorna. Ny bok – en ungdomsroman – släpps i maj 2019 av av Ehrlin Publishing.

Podcast-profil: Dennis, tillsammans med Tomas Lydahl, driver podden ”Tomas och Dennis podcast” med 30.000 – 40.000 lyssningar varje månad.

Coach: Dennis är en väl anlitad coach med särskild kompetens att hjälpa människor med psykisk ohälsa. Han har träffat flera hundra personer med psykiska besvär av olika slag, de senaste åren. Även idrottsmän och företagsledare som vill ”prestera bättre” finns bland hans kunder.

Webb: www.denniswesterberg.com

Redaktionen [email protected]

Läs mer:

Dags för sandaler och solglasögon!

Dags för sandaler och solglasögon!

Vi har snackat AI, bjudit på tips, råd och inspiration. Vi har fått ta del av hur olika EA-rollen kan se ut i våra många profilintervjuer med er och vi har setts på olika event och webinarier. Men nu stundar midsommar och det är dags att byta e-post mot solkräm och ta på sandaler och solglasögon och gå ner i varv några veckor. Vårt nyhetsbrev är tillbaka igen i augusti. Vi ses då! 😎

Retorikexperterns 10 tips – så får du dina mottagare att lyssna och delta

Kan AI förstå ironi? Och vad har det med retorik att göra? 

AI kan härma, men inte känna – och just där ligger den avgörande skillnaden. Retorik och kommunikation handlar om nyanser, känslor och samspel, något tekniken aldrig helt kan ersätta. Retorik- och röstexpert Per Furumo reflekterar över AI:s begränsningar och vad det betyder för mänsklig interaktion. 

Därför är självledarskap avgörande för VD:ar

Därför är självledarskap avgörande för VD:ar

Självledarskap är inte längre en individuell färdighet – det är en nyckel för framtidens ledarskap. I denna krönika skriver Louise Key-Hedberg om insikter från rapporten Ledarspaning 2025 och om hur VD:ar ser självledarskap som avgörande för hållbara organisationer.

Boosta kreativiteten i en dynamisk miljö

Boosta kreativiteten i en dynamisk miljö

Annons

Nytänk, spännande idéer och smarta affärslösningar föds lättare i kreativa miljöer. Man behöver sedan inte vara Einstein för att räkna ihop ett och ett och förstå att detta bidrar till ökad lönsamhet. På Fotografiska Meetings & Events kan ni ta del av en fantastisk helhetslösning och boka in olika typer av event som kommer att boosta kreativiteten och ge minnen för livet!

Annonsplatta gron
IMA banner

BESTÄLL VÅRT KOSTNADSFRIA NYHETSBREV

Jag godkänner EventEffect Nordics personuppgiftspolicy *Personuppgiftspolicy

300x250 studio puck

Tillgängliga nätverk

 
  • IMA - International Management Assistants Sweden
  • Inhouse - Nätverket för Executive Assistants
  • The Pace - Nätverk för executive assistants
  • EGN - Nätverk för executive assistants
  • Chefssekreterarna Skåne
  • Cassto
  • Dialog - Kompetensnätverket för Executive Assistants
  • Handelskammarens Nätverk för VD-assistenter

Krönika

Dags för sandaler och solglasögon!

Dags för sandaler och solglasögon!

Krönika

Vi har snackat AI, bjudit på tips, råd och inspiration. Vi har fått ta del av hur olika EA-rollen kan se ut i våra många profilintervjuer med er och vi har setts på olika event och webinarier. Men nu stundar midsommar och det är dags att byta e-post mot solkräm och ta på sandaler och solglasögon och gå ner i varv några veckor. Vårt nyhetsbrev är tillbaka igen i augusti. Vi ses då! 😎

Retorikexperterns 10 tips – så får du dina mottagare att lyssna och delta

Kan AI förstå ironi? Och vad har det med retorik att göra? 

Krönika

AI kan härma, men inte känna – och just där ligger den avgörande skillnaden. Retorik och kommunikation handlar om nyanser, känslor och samspel, något tekniken aldrig helt kan ersätta. Retorik- och röstexpert Per Furumo reflekterar över AI:s begränsningar och vad det betyder för mänsklig interaktion. 

Därför är självledarskap avgörande för VD:ar

Därför är självledarskap avgörande för VD:ar

Krönika

Självledarskap är inte längre en individuell färdighet – det är en nyckel för framtidens ledarskap. I denna krönika skriver Louise Key-Hedberg om insikter från rapporten Ledarspaning 2025 och om hur VD:ar ser självledarskap som avgörande för hållbara organisationer.

Vad är du utan ditt jobb? AI kanske snart ger dig svaret

Vad är du utan ditt jobb? AI kanske snart ger dig svaret

Krönika

Är du någonsin på en middag där det första som händer är att någon frågar: ”Vad jobbar du med?” Det är en oskyldig fråga på ytan, men bakom den ligger en samhällsnorm som kopplar din identitet till din produktivitet. Vi är våra jobb, våra titlar, våra leveranser. Och det är kanske därför vi känner oss så hotade av AI.

Årskrönika: ”Detta kan ni EA:s förvänta er av vår bransch!"

Årskrönika: ”Detta kan ni EA:s förvänta er av vår bransch!”

Krönika

Vilka trender gäller och vad bör du som jobbar som Executive Assistant ha koll på under 2025? Kajsa Tamsen är partner på Inhouse och vi bad henne skriva en årskrönika åt er. Varsågoda – låt er inspireras och ta del av den här!

Årskrönika: Emmy Sundberg

Årskrönika: ”Att våga gå före kräver mod”

Krönika

Vilka trender gäller och vad bör du som jobbar som Executive Assistant ha koll på under 2025? Emmy Sundberg är Director of Meetings & Private Events på Fotografiska Stockholm, och vi bad henne skriva en årskrönika åt er. Varsågoda – låt er inspireras och ta del av den här!

Årskrönika: ”Vi ska spegla era förväntningar”

Årskrönika: ”Vi ska spegla era förväntningar”

Krönika

Vilka trender gäller och vad bör du som jobbar som Executive Assistant ha koll på under 2025? Mikael Björkqvist är CMO på matlagningsstudion AVEQIA, och vi bad honom skriva en årskrönika åt er. Varsågoda – låt er inspireras och ta del av den här!

Årskrönika: Pär Haga

Årskrönika: ”Ta på dig rollen som innovatör!”

Krönika

Vilka trender gäller och vad bör du som jobbar som Executive Assistant ha koll på under 2025? Pär Haga är CEO och co-founder på Boardeaser, en plattform med digitala verktyg för styrelse och ledning, och vi bad honom skriva en årskrönika åt er. Varsågoda – låt er inspireras och ta del av den här!

Årskrönika: Framtidsäkra din karriär steg för steg

Årskrönika: Framtidsäkra din karriär steg för steg

Krönika

Vilka trender gäller och vad bör du som jobbar som Executive Assistant ha koll på under 2025 när det kommer till din egen karriär och yrkesroll? Stefan Haglund är vd på Företagsuniversitetet och vi bad honom skriva en årskrönika åt er. Varsågoda – låt er inspireras och ta del av den här!

Årskrönika: 2025 innebär både nya krav och nya möjligheter

Årskrönika: Nytt år med nya krav och nya möjligheter

Krönika

Vilka trender gäller och vad bör du som jobbar som Executive Assistant ha koll på under 2025 när det kommer till möten och evenemang? Henrik Vallentin är CEO på Event Logic, en webbaserad plattform som förenklar planering, upphandling och hantering av möten, event och konferenser. Ta del av hans årskrönika skriven för dig som EA. Trevlig läsning!

Utbildning

- Distansutbildningar

AKTUELLT ERBJUDANDE

Lediga Jobb

Mest läst

VD, CEO eller managing director - vad är skillnaderna?

Vd, CEO, president eller managing director – vad är skillnaderna?

Vd, CEO, president, managing director eller kanske koncern-vd? När det kommer till ledartitlar är företagsvärlden en djungel av akronymer och begrepp. Men vad betyder de egentligen, vilken titel gäller var och skrivs de med stor eller liten bokstav? Här reder vi ut skillnaderna och bjuder på en rolig språkfälla du absolut vill undvika.
Hi, hello eller dear? Så mejlar du professionellt på engelska

Hi, hello eller dear? Så mejlar du professionellt på engelska

Svenskar ligger i topp i internationella rankningar över engelska som andraspråk. Trots det så blir det ibland fel när svenskar ska kommunicera på engelska, framför allt i professionella sammanhang. Experterna tipsar om hur du förbättrar din skriftliga kommunikation på engelska.
5 tips för att lyckas bättre i skolan

5 tips för att lyckas bättre i skolan

Att vilja lyckas väl i skolan är en självklarhet, men ibland kan det vara svårt för vissa elever att nå sina studiemål. Det är viktigt för en elev att veta de enkla stegen som kan leda till förbättrade och effektiviserade studier. Med dessa fem enkla tips kan ditt barn strukturera upp studierna och lättare nå sina studiemål!
Hitta topp 13 festlokaler att hyra i Malmö

De 13 bästa festlokalerna att hyra för ditt evenemang i Malmö

Letar du efter den perfekta festlokalen i Malmö för ditt nästa evenemang? Oavsett om du planerar ett stort firande med många gäster eller en mer intim tillställning, har Malmö ett brett utbud av fantastiska festlokaler att hyra. Här kan du hitta allt från stora, pampiga lokaler till små, mysiga festlokaler som passar perfekt för mindre sällskap. Vill du hyra en ...
5 planeringsverktyg som du önskar att du hade upptäckt tidigare

5 planeringsverktyg som du önskar att du hade upptäckt tidigare

Upptäck fem oumbärliga planeringsverktyg som kommer att revolutionera din arbetsdag. Oavsett om du arbetar ensam eller i ett team, erbjuder dessa verktyg enkelhet och effektivitet för att ta din planering till nästa nivå.

Expertråd

Från försvar till framtidstro – därför behövs Almedalen mer än någonsin

Från försvar till framtidstro – därför behövs Almedalen mer än någonsin

Gästskribent

Efter några års tvekan är Almedalsveckan tillbaka, inte bara till omfång, utan till relevans. I en tid när demokratin skakar och marknaden söker fotfäste blir värdet av genuina mötesplatser tydligt.

Välkommen till Mötesbaren på nyrenoverade Maxim Stockholm

Välkommen till Mötesbaren på nyrenoverade Maxim Stockholm

Event

Den 4 september bjuder Effect-sajterna in till en inspirerande kväll med föreläsningen Framtidens möte – när själ, känsla och AI kliver in i rummet, med hållbarhetsexperten Mikael Salo. Kvällen bjuder även på mingel och visning av nyrenoverade Maxim Stockholm.

Dags för sandaler och solglasögon!

Dags för sandaler och solglasögon!

Krönika

Vi har snackat AI, bjudit på tips, råd och inspiration. Vi har fått ta del av hur olika EA-rollen kan se ut i våra många profilintervjuer med er och vi har setts på olika event och webinarier. Men nu stundar midsommar och det är dags att byta e-post mot solkräm och ta på sandaler och solglasögon och gå ner i varv några veckor. Vårt nyhetsbrev är tillbaka igen i augusti. Vi ses då! 😎

Magisk kväll på Fotografiska när Mötesbaren bjöd in till mingel och inspiration

Magisk kväll på Fotografiska när Mötesbaren bjöd in till mingel och inspiration

Event

Sol från klarblå himmel, mingelglada gäster, fantastisk mat och en inspirerande föreläsning – när Mötesbaren intog sommarverandan på Fotografiska blev det en kväll att minnas. Kolla in mingelbilderna här!

Möt Johanna Tüll Hollander:  ”Jag höll på att ta livet av min chef”

Möt Johanna Tüll Hollander: ”Jag höll på att ta livet av min chef”

Profiler

Hon har nyligen bytt jobb från Executive Assistant på Munters till Chaos Coordinator på Swedish Neutral. Vi möter Johanna Tüll Hollander som berättar hur hon höll på att ta livet av sin chef, om sin checklista och sitt bästa engelska språktips!

Sustainable Healthy Performance lär chefer agera i oroliga tider

Sustainable Healthy Performance lär chefer agera i oroliga tider

Event

Chris Christiansson är programdirektör på Ara Health och har utbildat över 5 000 ledare i ”Sustainable Healthy Performance” och i ”In Demand Robustness”. I geopolitiskt oroliga tider är detta viktigare än någonsin, menar Chris. Nu har du som Executiveeffects läsare möjlighet att få delta under två dagar i Laax i Schweiz för att se om det kan vara något för din organisation.

Grattis alla ny-cerifierade EA:s!

Grattis alla ny-certifierade EA:s!

Aktuellt

I går var det dags för den tionde omgången av Executive Business Assistant att certifieras. Stort grattis säger vi på Executiveeffect till er alla!

Grattis Julia Wiklund - utsedd till årets EA!

Grattis Julia Wiklund – utsedd till årets EA!

Aktuellt

Efter 23 år med namnet ”Vidgade Vyer” har Företagsuniversitetets årliga konferens för assistenter och administratörer bytt namn till Perspektiv 360. Den ägde rum förra veckan och till ”Executive Assistant of the Year” utsågs Julia Wiklund på Hitachi Energy till. Stort grattis säger vi på Executiveeffect!

Hidden Gem: Skandinaviskt hantverk når nya höjder över Stockholm

Hidden Gem: Skandinaviskt hantverk når nya höjder över Stockholm

Inspiration

Den 12 juni öppnade Clarion Hotel Sign sin nya rooftop bar ”Hidden Gem” på åttonde våningen i samarbete med Orrefors & Kosta Boda. Med en ginbar i glastema, signaturglas från Lena Bergström och en utsikt värdig åtagandet som landets ledande designhotell, har Stockholmarna fått en ny takpärla att samlas kring i sommar

Så köper Västra Götalandsregionen in resebyråtjänster – 5 lärdomar för VD-assistenter

Så köper Västra Götalandsregionen in resebyråtjänster – 5 lärdomar för VD-assistenter

Affärsresor

Vill du förstå hur stora organisationer köper in resebyråtjänster? Västra Götalandsregionen hanterar över 20 000 resor per år – här är 5 tips du kan ta med dig.

 

Executiveeffect.se - Oberoende nyheter, expertråd, inspiration och verktyg för ​dig​ som jobbar närmast ledningen i företag och organisationer.
Eventeffect Nordic AB, Vasagatan 28, 111 20 Stockholm
Vi följer GDPR och använder cookies. Läs mer här.

Eventeffect.se | Passioneffect.se | Saleseffect.se | Influencereffect.se | Bestplacesinsweden.com